Советы психолога: как бизнесмену-новичку взять время под контроль

30 ноября 2014, 08:00

Христина Коновалова

Психолог Татьяна Подольская рекомендует завести ежедневник, куда можно записывать самые важные дела, причем на первую половину дня

По мнению психологов, для достижения успеха на бизнес-арене недостаточно обладать капиталом, креативным мышлением и работоспособностью. "Еще нужно научиться управлять временем. С этой задачей поможет справиться тайм-менеджмент. Управление временем решает ряд задач, в частности, ликвидирует "пожирателей времени" в повседневной жизни, например, в виде многочасового просмотра ТВ. Самое главное, благодаря тайм-менеджменту человек понимает, что время — это деньги, поэтому начинает ценить его и считать", — поясняет психолог Татьяна Подольская.

СОВЕТЫ. Запорожский предприниматель Ольга Симонова задумалась над тем, как оптимизировать свои временные затраты в бизнесе еще в кризис 2008—2009 годов. "В тот период мой торговый бизнес оказался под угрозой закрытия. Нервничала, находилась в офисе сутками, но не могла разрулить проблемы спокойно и без эмоций. Тогда сходила к психологу, пропила курс успокоительных и по совету знакомых заинтересовалась тайм-менеджментом. Почитав в интернете информацию об управлении временем, решила составить списки способов времяпрепровождения, которые мешают мне эффективно работать", — говорит предприниматель. По ее словам, в этот перечень попали отсутствие сна, многочасовая работа с использованием интернета, привычка решать несколько вопросов одновременно. "Проблему бессоницы решила просто — приучила себя ложиться в 23:00, а вставать в 7:00. Также ограничила время своего присутствия в интернете по вечерам, выделив на это час. И если что-то не успевала сделать, просто выключала ПК. А от привычки многозадачности избавилась путем составления ежедневного списка приоритетных вопросов, а все второстепенные задачи откладывала на более свободные дни", — отмечает Симонова.

ЗА И ПРОТИВ. Психолог Татьяна Подольская считает грамотным подход к изучению тайм-менеджмента, описанный выше: "Сейчас интернет пестрит объявлениями о курсах тайм-менеджмента стоимостью от 1500 до 5000 грн. Это излишняя трата денег, ведь там дают много теории, и мало практики. Так что если вы решили изучить тайм-менеджмент, сначала лучше самостоятельно почитать спецлитературу или посмотреть тематическое видео, а затем можно купить ежедневник и записывать туда свой план на день. При этом желательно сложные задачи делить на несколько простых, научиться говорить "нет" для экономии времени, а все важные встречи и дела планировать на утро". А если знаний полученных самостоятельно окажется недостаточно, то можно записаться и на курсы.

Реклама

В тренде
В Украине семь лет не менялась помощь по рождению ребенка: сколько платят

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Реклама

Читайте Segodnya.ua в Google News

Реклама

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять