В Україні стартував сезон ранніх овочів і фруктів: як уберегтися від нітратів

5 травня 2018, 14:35
Дієтологи застерігають – упротреблять "вітаміни" за всяку ціну не потрібно навіть навесні

На прилавках в Україні вже з'явилася ранняполуниця першого урожаюта інші не сезонні фрукти і овочі . Ціни поки " кусаються " , але від покупки утримують не тільки вони – багато українців побоюються надмірної кількості добрив . Журналісти " Сегодня" дізналися , чи варто боятися ранніх овочів і фруктів .

На столичних ринках уже торгують вітчизняної полуницею з Херсона по 150 грн / кг . Продавці пояснюють – ягода точно така ж , як буде влітку . Тільки зараз вона надходить у продаж з теплиць , а не з відкритого грунту , тому і коштує дорого .

Але покупці побоюються не тільки цін , а й добрив . Це стосується і зелені , яка коштує значно дешевше молодих ягід і фруктів .

"Я купила лука чуть-чуть. Боюсь, потому что могут быть удобрения – там нитратов полным-полно. Но чуть-чуть, может быть, организм переварит", – делится опасениями покупательница.

Дієтолог Сергій Антонюк пояснює : в невеликій кількості організм людини легко виводить нітрати .

Реклама

"Если мы берем овощи-фрукты, то однозначно они должны быть свежими. И они должны быть небольших размеров. Если они небольших размеров, это говорит о том, что количество нитратов в них невелико", – отмечает Антонюк.

При цьому дієтологи відзначають , що весняний авітаміноз – це міф . І будь-яку ціну вживати вітаміни відсутні не варто .

"Учитывая, что люди боятся авитаминоза, они хотят пополнить организм витаминами и микроэлементами. И весной наседают на фрукты. Но во фруктах, кроме того, что есть большое количество витаминов и микроэлементов, еще есть немалое количество углеводов. Которые при большом количестве употребления будут откладываться в жиры", – предостерегает Антонюк.

Тому зловживати ранніми фруктами та овочами не можна . Крім того , їх слід купувати у продавців , яким довіряєте .

Нагадаємо, останні тижні в Україні обвалюються ціни на фрукти І , якщо по цитрусовим ситуація була прогнозованою , то продавці яблук не очікували , що їх продукт різко подешевшає . Ще місяць тому вони скуповували імпортні яблука , розраховуючи , що ціни будуть рости по травень включно .